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程家桥街道举办“温馨程桥·和谐王满”柔力球健身活动


发布日期:2017年09月28日 浏览次数:次【字体:

为了切实提高小区居民的身体素质,丰富社区居民的业余文化生活,2017年9月27日上午,程家桥街道在王满居民区活动室开展了“温馨程桥·和谐王满”柔力球健身活动。

柔力球运动是一种全身性的运动,它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂,随机多样,对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴,肩、肘、腕保持一个弧形,因此整个上肢都不是紧张的,这有助于静脉血的回流,保护了心脏的安全。柔力球不但能带给大家健康的身体,还能让大家在紧张的生活中放松心情。居民们聚在一起共同展示、交流心得,碰到容易出错的动作,互相帮忙纠正,为彼此喝彩......笑声、掌声、欢呼声、优美的姿势,成为了一道亮丽的风景线。

通过开展本次柔力球健身活动,进一步培养了社区居民健康的休闲方式,在健身活动中愉悦了身心,强健了体魄,收获了友谊,充实了生活。


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